冬病夏治，“三伏贴”这样贴

'冬病夏治'利用夏季温和气候治疗冬季易发疾病，如膏药敷贴等。 #生活技巧# #健康养生技巧# #中医养生理念#

　　今年7月15日入伏，共40天，比去年多10天，属于长三伏。不少人准备贴“三伏贴”。什么是“三伏贴”？哪些人适合贴？贴敷时要注意哪些事项？

　　北京大学第三医院中医科主任医师李东介绍，“三伏贴”属于中医“治未病”的特色外治疗法，遵循传统中医辨证理论，选用辛温类具有祛寒、通经等功效的药物制作成贴敷膏，在一年中阳气最盛、气温最高的三伏时节，敷贴于人体对应穴位，借助天时阳气扶助自身正气，从而实现预防疾病、调治虚寒类疾患的作用。

　　北京大学第三医院中医科主治医师李赛提醒，“三伏贴”并非通用养生疗法。该疗法更适合阳虚体质、体内久积寒湿的人群，重点针对每到春、秋、冬季便反复发作、症状加重的慢性呼吸道疾病人群，包括慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病患者；同时也适用于体质虚弱、频繁感冒、常年咳喘、呼吸道反复感染的老人与儿童。若不属于上述体质与病症，不建议盲目贴敷“三伏贴”，可由专业中医师辨证后，更换适配的中医调理方案。

　　此外，患有各种发热性疾病、处于感染性疾病发热期、活动性肺结核者；咳吐黄色浓痰、鼻出血、口腔溃疡等内火较重者；贴敷部位皮肤有创伤、溃疡、感染者；严重皮肤过敏、瘢痕体质者都不宜使用。糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、支气管扩张、恶性肿瘤患者在上述疾病的急性发作期或加重期要慎用，孕妇及2岁以下婴幼儿也要慎用。

　　“三伏贴”的穴位选取有严格讲究，需由专业中医师辨证配穴。常规取穴包含：足太阳膀胱经双侧肺俞、膈俞、膏肓，手太阴肺经双侧中府，经外奇穴双侧定喘；督脉单穴大椎、任脉单穴膻中，临床常将大椎搭配膻中配伍使用。心功能不全者可选用心俞，脾肾阳虚者可选用脾俞、肾俞。单次贴敷选取3—4个腧穴（6个贴敷点），轮流选用。推荐首选大椎、膻中、双侧肺俞、双侧膈俞穴。

　　传统贴敷时间为农历三伏，一般为初伏、中伏（及闰中伏）、末伏，常规自每伏首日起开始贴敷。成人每伏连贴3天，每天1次，每次贴敷6—8小时，易过敏者可适当缩短时间。儿童每伏各贴3次，每次间隔3天，每次贴敷1—4小时。贴完取下4—6小时后可洗澡。

　　贴敷后皮肤如果出现潮红、发热、轻微刺痛、发痒，或是少量细小水疱，均为药物刺激后的正常反应。若仅起细小水疱，无需特殊处置，只需保持患处干燥清洁，等待水疱自行吸收消退。一旦出现皮肤大面积红肿、体积较大水疱，乃至皮肤破溃、渗脓、出血等严重情况，请立刻停止贴敷，并及时前往医院就诊处理。

　　《 人民日报 》（ 2026年07月14日 10 版）

(责编：邢郑、孙娜)

作者：本报记者 陆凡冰

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