男儿膝下有黄金，但是该蹲的时候也得蹲！一时的卑躬屈膝，换来一世的荣誉！

做深蹲时，下蹲过程中膝盖不超过脚尖，以防膝关节压力过大。 #生活常识# #日常生活小窍门# #运动健身建议# #健身器材使用技巧#

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