卫诗雅41岁坚持自律健身饮食管理保持好体态

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卫诗雅41岁坚持自律健身饮食管理保持好体态

卫诗雅能有今天的成就，仅一点，我们就无法达到，像卫诗雅这样，41岁了，还能拥有这么好的体态，背后的原因就是她十分自律。朋友跟我说，卫诗雅三十多岁开始玩水上运动，巅峰时期出海玩水七八个小时，健身撸铁连续坚持了10多年。每天留出不3个小时时间运动，会练力量训练，也会去潜水游泳，最重要的是，很注重饮食管理少盐少油，会探店美食但也懂得克制自己，三餐注重蛋白质营养搭配。听我朋友这么一说，真的非常佩服啊，我还是继续我的碳水生活吧，也不知道什么时候能像卫诗雅这样高强度自律，我也逆袭成一位大美女。#一分钟精选视频扶持计划#特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

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