张月向张泉灵学表达，张泉灵点破放松更有感染力

定期进行放松训练：如按摩、温泉浴等，能有效缓解紧张。 #生活知识# #心理建议# #压力释放方法#

张月向张泉灵学表达，张泉灵点破放松更有感染力

　　#张月想和张泉灵学习表达# @张月YueZhang 想跟 @张泉灵 学表达，直接开口：“我想跟姐学一下表达能力。” @张泉灵 没给方法，笑着点破：“你没觉得你放松的时候，其实表达挺有感染力的。”越想学会怎么说，越容易卡住；越放松，越有感染力。这场对谈本身，就是最好的表达示范。#湖南卫视背后#

　　

　　

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